Skip to content

Burak Akalın Coaching

Liderlik, Yaşam & Performans Koçu

Ana Sayfa
Ben
Blog
Lazer Koçluk Seansı
ICF Credential
İLETİŞİM

Tag: güçlü

Hayatımızın Haritası – Kahramanın Yolculuğu

9 September 2019 akalinburak

Kahramanın Yolculuğu

Continue reading

ICF Akredite Profesyonel Koç

İstatistik

33,717 hits

En Çok Okunanlar

Bilgi, beceri ve yetenek aynı şeyler midir? Nasıl geliştirilebilirler?
Yaşam Çarkı Çalışması
Çok bilgili ve becerili olan her zaman başarılı olabilir mi?
Ben BURAK AKALIN
Kültürel uyum ; doğru kişiyi işe almanın püf noktası

Lütfen Takip Edin

Takip etmek için lütfen e-mail adresinizi giriniz.

Join 529 other followers

Aklına gelen bir soru varsa bana sorabilirsin

Sorunu bana mail atabilirsin

Her soruya cevap veremeyebilirim, ama en azından elimden geleni yaparım. Cevap alma olasılığını arttırmak istiyorsan, gerçekten öğrenmek istediğin konuda kısa, bir iki paragraflık bir açıklama yapabilirsin.

Merak Ettiğini Ara

Search for:

Kategoriler

Kategoriler

Önceki Yazılar Arşivi

Önceki Yazılar Arşivi

Son Yazılarım

Liderlik dersleri veren bir film.
Korkusuzca yaşamak için 12 güçlü soru
Hayatımızın Haritası – Kahramanın Yolculuğu
Viyana’da dengelendik
Tatil dönüşü bunalımına karşı öneriler

Etiketlediklerim

#ikblogger başarı beceri burakakalin.co.uk burakakalincoaching burak akalın co-active co-active koc CV cv geliştirme cv hazırlama davranış duygular farkındalık hayat hayat koçu hedef hrblogger istifa etmek işe alım işe alım kalitesi iş görüşmesi kariyer Kariyer Koçluğu kariyer koçu kişisel gelişim konfor alanı konfor alanı dışı koç koçluk Koçluk Becerileri koçluk nedir liderlik lider yönetici limitsizsen Londra metafor Motivasyon mutluluk mülakat performans potansiyel resume sabatörler terfi terfi etmek yasam koclugu yaşam koçu yetenek yönetici koçu

@Instagram

❣️Miss gibi kakaolu tart. Ilk deneme ve sonuc. Tamamen glutensiz un karisimi, sekersiz ve lezzetli. Glutensiz yasamiyorum ama hafiften ufak denemeler yapiyoruz @ulkuakalin sayesinde, oluyor gibi.. 📌Gluten bazi bunyelerde bagirsaklari olumsuz etkiliyor. Bagirsaklarimiz ikinci beyinmis. Doktor degilim, psikoterapist degilim, sadece bazi denemeler yapiyorum, okumaya arastirmaya calisiyorum.. 📌Bagirsaktaki bakterilerin de ne yedigi cok onemli ve bizim duygu ve dusuncelerimizi etkiliyor. Surekli kafada yasiyoruz, kafadan cikip karna inmek ikinci beynimizin neler hissettigini farketmeye calismak onemli, “gut feeling” dedigimiz sey de tam bu aslinda.. 📌Ikinci beyin bosuna dememisler. Bagirsak ve ic organlarla iliski kurmak, duygusal dengelenmeyi de beraberinde getirecek. Zoraki olarak bireysellesmenin arttigi bu isolasyon doneminin sayesinde gercekten de ice donmek bir firsat olabilir. Icine donen insanin farkindaligi artar, daha azla yetinir, hayat daha yavas akar, rahatlar. . #glutensizhayat #gutfeeling #kakaolutart #ikincibeyinbağırsak #farketmek #koçluk #hayatkoclugu #coaching #mindful #mindfulliving #limitsizsen #farkindalik

❤️Ken Wilber’a teşekkürler 🙏🏻 Integral yaşam teorisini, hayata sadece kendi penceremizden değil, holistik olarak bakabilmemizi sağlayan modelini dünyaya kazandırdığı için.. 😇Birey ve kurumların değişimlerini, dönüşümlerini daha etkili ve kolay yönetebilmeleri için sistematik bir yaklaşım bu.. ✈️Geçtiğimiz haftasonu uzun ve maceralı süren uçak yolculuğum sonrasında, @samibugay ile beraber Ken Wilber’ın bu çok önemli yaklaşımını temel alan Integral Coaching Programını Slovenya, Ljubljana’da başlattık.. ⭐️Koç olarak, Integral modelde ayakları yere sağlam basan dört kadranlı bir haritadan yararlanarak bakmayı öğreniyoruz müşterilerimizin konusuna.... 🌈Slovenya, Hırvatistan, Türkiye ve Londra’dan tecrübeli ve muhteşem koçlarla 5 modül sürecek olan yolculuğumuzu başlattık. Çok heyecanlı ve bir o kadar da ilginç ve büyüleyici. Kalan 4 modülün de tamamlanmasını şimdiden dört gözle bekliyoruz. #integralcoaching #kenwilber #aqal #integrallife #coaching #burakakalincoaching #limitsizsen #london

When we risk something there is a way of growth, learn new things. When we do not risk anything we sit with ourselves, there is no failure and thus no growth. We “happily” sit within our comfort zones. Not taking risk in our life of personal growth or career we only accept what we have, and do not even see what we could have. By taking risk we accept that we can make mistakes, we are vulnerable, we can try and try, we start to punch our comfort zone and there happens the expansion and learn new things and grow inside out. Taking risk also means we trust ourselves and the process of learning. If you realize that you do not act because you afraid of something and you want to be safe, that is the point where you could try taking risk and try to act opposite of your fear. What would you risk to make a leap in your career or life? #challenge #risk #fear #fearless #career #coaching #lifecoach #leadership #leadershipcoach #limitless #learning #comfortzone #takerisk #growthmindset #limitsizsen #burakakalincoaching #london #istanbul

Gelişim odaklı bakış açısı (zihniyet) sorusu: Diyelim ki hedefinle ilgili başarısız olacağını düşünüyorsun ve buna inanıyorsun, peki çık oradan, bir an olsun bunu düşünme. Şunu düşün🤔 Kaynaklarının sınırsız olduğunu ve kesinlikle başaracağını bilseydin, hedefin ile ilgili ne yapmayı denerdin, hemen şimdi, bugün? #şimdi #hedef #neyapardın #düşün #hayal #başarıodaklı #gelişimodaklı #başarıkoçu #yüzdeyüzbaşarı #limitsizsen #korkusuz #kariyerkoçu #başarıkoçu #yaşamkoçu #hayatkoçu #liderkoçu #ikkariyerkoçu #mentor #hrmentor #hrcoaching #burakakalincoaching

Boşvermek,⁠ çok takmamak,⁠ görmemek,⁠ duymamak,⁠ atlamamak,⁠ cevap vermemek,⁠ farketmemek de iyi geliyor bazen.⁠ ⁠ Canını sıkacak, sana olumsuz hissettirecek bir kişiyi, bir şeyi, bir düşünceyi günde kısacık bir an bile olsa boşver, hafifleyecek misin bir bak bakalım!⁠ ⁠ Çevremizde çok fazla toksik düşünce ve duygu ile aynı anda yaşayabiliyoruz. Biz pozitif olsak ta, olumsuz toksik duygu ve davranış bulaşıcıdır. Yandakinden, öndekinden beridekinden gelir, yapışır, ansızın da olsa, "acaba..." dedirtir insana.⁠ ⁠ Olumsuz konuşmaya başladığında, hedefine doğru ilerlerken, tökezletir toksik insanlar seni, olumsuz düşünmene sebep olur, vizyonunu sis bulutları kaplar,⁠ ⁠ Çok yakınında olan arkadaşlarından da gelebilir bu toksik duygular, davranışlar, sözlerler ve seni harekete geçmemek üzere motive ederler.⁠ ⁠ Bir hedefin, amacın varsa, boşver...⁠ Boşver, görme, geç seni yolundan alıkoyacak insanları, toksik duygu ve davranışları. ⁠ Sen ne düşünüyorsun merak ediyorum?⁠ ⁠ #keepiteasy #takeiteasy #boşver #bosver #sabotör #saboteur #toksikdavranış #toksikduygu #hedef #vizyon #pozitif #canınısıkma #sıkmacanını #korku #korkma #korkusuz #olumsuzduygu #olumsuzduygularbulasir #hayat #motivasyon #hayatkocu #yasamkocu #profesyonelkoc #limitsizsen #burakakalincoaching⁠

🌳Son zamanlarda ağaçların yaprakları yavaş yavaş sararmaya solmaya ve dökülmeye başladı. Ağaçlar kendini besleyen toprağa, çevrelerine yapraklarını geri vermeye başladılar. Doğadan, yeşermek ve canlanmak için aldıklarının bir kısmını, bu zamanlarda geri vermeye çalışıyorlar. Karşılığını ödüyorlar❣️ ⁠ Ağaçların değerlerinden birisi de bu.⁠ ⁠ 💛Sarı yapraklar 🍁 bana bunları anımsattı bugün. ⁠ Bizler de çevremizden, doğadan, arkadaşlarımızdan, içinde yaşadığımız toplumdan, ekosistemden bir çok şey alıyoruz ve kullanıyoruz, aldıklarımızı kalbimizle ❤️ve zekamızla 🧠 birleştirip faydalı şeyler yapıyoruz. Aldıklarımız sayesinde elde ettiklerimizden, bizde bol olan kısmını iade etmek anlamlı olabilir. Bize manevi mutluluk verebilir.⁠ ⁠ ❓Peki hiç geri veriyor muyuz? En son ne verdiniz? veya ilk defa geri verecekseniz bu ne olurdu?⁠ ⁠ #givingback #gerivermek #şükretmek #şükür #doğa #sarırenk #sarı #teşekkürler #gerivermezamanı #koçluk #değerler #degerler #yasamkocu #limitsizsen #profesyonelyasamkocu #burakakalincoaching⁠ ⁠

🌄Hepimiz başarısızlığa uğruyoruz, ayağımız tökezliyor. Tekrar ayağa kalkmak sana kalmış. ⁠ ⁠ #limitsizsen yaparsın 💟⁠ #başarısızlık #başarı #denge #ileriye #hareket #ayağakalk #hareketegeç #başarımerdiveni #başarıkoçu #performans #performanskoçu #yöneticikoçu #arkadaşlık #destek #yaşamkoçu #limitsizsen #burakakalincoaching⁠ ⁠ ⁠

👉Bugün bir süredir yapmayı ertelediğin her ne varsa yapmaya ne dersin?⁠ ⁠ 🙏Yarına ertelemek istemediğin ne var?⁠ 🙏Yarın yaparsam kendimi daha iyi hissederim dediğin ne var?⁠ 🙏Bu akşam yatağa başını koyduğunda keşke yapsaydım dediğin ne var?⁠ 🙏Birisine söylemek isteyip söyleyemediğin ne var?⁠ 🙏İçininde bulunduğun andan daha iyi bir zaman olmayacak.⁠ ❓Şimdi değilse ne zaman?⁠ ⁠ Sadece yapmadan ölsen de aldırış etmeyeceğin şeyleri yarına ertele - P.Picasso⁠ ⁠ #ertelemek #erteleme #şimdideğilsenezaman #mutluolmakiçin #bahane #profesyonelkoç #hayatkoçu #yaşamkoçu #yöneticikoçu #koaktifkoç #koç #limitsizsen #burakakalincoaching

Özgüven Nedir.? ✅Her ne olursa olsun yapabilirim demektir, ✅İlk başlayan olmaktır, ✅Sizde olmayan bir şeyi isteyebilme yeteneğidir, ✅Başkalarının hakkında düşündüklerini umursamamaktır, ✅Başkalarını ve hedefleri gözünde büyütmemektir, ✅Başarısızlığı ömürboyu sürecek gibi görmemektir, ✅İşlerin iyiye gideceğine inanmaktır, ✅Hedefe ulaşabileceğini bilmektir, ✅Kendini sevmektir. Peki sizce, özgüven başka ne demektir? #özgüven #ozguven #herneolursaolsun #selfconfidence #whateverittakes #trust #selftrust #liderlik #leadership #başarı #başarısızlık #hayatkocu #yasamkocu #limitsizsen #burakakalincoaching

😀Korkusuz olmayı kim istemez ki. Ancak büyük bir engelimiz var. Sabatörlerimiz. Onlar korkularımızdan besleniyor ve hayatımızı özgürce yaşamaya engel oluyorlar. Korkusuz olma potansiyeli her insanda var, sabatörler bu potansiyeli yaşamamıza engel oluyorlar. O halde hedef "korkusuz" olmak. Hazır mıyız?⁠ ⁠ Bu kolay bir süreç değil tabii. Görünür olsun ya da ustaca gizlensin, korkularımızın çoğu irrasyonel (gerçekdışı) ve bizler düzenli olarak onların etkisi altında yaşıyoruz. Korkularımızın müdavimiyiz de diyebiliriz. ⁠ Seviyorum korkularımı 😆⁠ ⁠ ⛔Peki korkulara dur demek için nereden başlamalı?⁠ ⁠ ✅Korkusuz olmak, özgürce yaşamak için asıl ve ilk yapmamız gereken şey korkularımızın farkında olmak, onları karanlıktan ışığa çıkarmak yani bilinçdışından bilinç seviyesine getirmek. İşte o zaman zannettiğimiz kadar korkunç olmadıklarını göreceğiz.⁠ ⁠ 💛Size yardımcı olmak için kendinize sorabileceğiniz 12 güçlü soruyu sizinle profilimdeki linke tıklayarak okuyacağınız blog yazımda paylaşıyorum. (https://burakakalin.com/2019/09/17/korkularizi-kesfedin/)⁠ ⁠ 🙏Herkese korkusuzca bir toplantı, iş, ilişki, seans, eğitim, ilk deneyim, her neyse... korkusuzca bir hayat dilerim⁠ ⁠ ⁠ ⁠ #özgürlük #bilinç #bilinçaltı #korkusuz #bilinçdışı #düşman #duygular #duygu #enerji #fear #fearless #koçluk #güçlüsorular #hayatamacı #hedefler #olumsuzhis #limitler #limit #limitsizsen #burakakalincoaching

İLETİŞİM

burakakalin@icloud.com

Whatsapp: +447825608699
Skype: bacoaching

Sosyal medyada takip edin

Facebook
Twitter
Instagram
Pinterest
LinkedIn
Google+

Bark Portal

blogu takip et

Enter your email address to follow this blog and receive notifications of new posts by email.

Join 529 other followers

@Instagram

❣️Miss gibi kakaolu tart. Ilk deneme ve sonuc. Tamamen glutensiz un karisimi, sekersiz ve lezzetli. Glutensiz yasamiyorum ama hafiften ufak denemeler yapiyoruz @ulkuakalin sayesinde, oluyor gibi.. 📌Gluten bazi bunyelerde bagirsaklari olumsuz etkiliyor. Bagirsaklarimiz ikinci beyinmis. Doktor degilim, psikoterapist degilim, sadece bazi denemeler yapiyorum, okumaya arastirmaya calisiyorum.. 📌Bagirsaktaki bakterilerin de ne yedigi cok onemli ve bizim duygu ve dusuncelerimizi etkiliyor. Surekli kafada yasiyoruz, kafadan cikip karna inmek ikinci beynimizin neler hissettigini farketmeye calismak onemli, “gut feeling” dedigimiz sey de tam bu aslinda.. 📌Ikinci beyin bosuna dememisler. Bagirsak ve ic organlarla iliski kurmak, duygusal dengelenmeyi de beraberinde getirecek. Zoraki olarak bireysellesmenin arttigi bu isolasyon doneminin sayesinde gercekten de ice donmek bir firsat olabilir. Icine donen insanin farkindaligi artar, daha azla yetinir, hayat daha yavas akar, rahatlar. . #glutensizhayat #gutfeeling #kakaolutart #ikincibeyinbağırsak #farketmek #koçluk #hayatkoclugu #coaching #mindful #mindfulliving #limitsizsen #farkindalik

❤️Ken Wilber’a teşekkürler 🙏🏻 Integral yaşam teorisini, hayata sadece kendi penceremizden değil, holistik olarak bakabilmemizi sağlayan modelini dünyaya kazandırdığı için.. 😇Birey ve kurumların değişimlerini, dönüşümlerini daha etkili ve kolay yönetebilmeleri için sistematik bir yaklaşım bu.. ✈️Geçtiğimiz haftasonu uzun ve maceralı süren uçak yolculuğum sonrasında, @samibugay ile beraber Ken Wilber’ın bu çok önemli yaklaşımını temel alan Integral Coaching Programını Slovenya, Ljubljana’da başlattık.. ⭐️Koç olarak, Integral modelde ayakları yere sağlam basan dört kadranlı bir haritadan yararlanarak bakmayı öğreniyoruz müşterilerimizin konusuna.... 🌈Slovenya, Hırvatistan, Türkiye ve Londra’dan tecrübeli ve muhteşem koçlarla 5 modül sürecek olan yolculuğumuzu başlattık. Çok heyecanlı ve bir o kadar da ilginç ve büyüleyici. Kalan 4 modülün de tamamlanmasını şimdiden dört gözle bekliyoruz. #integralcoaching #kenwilber #aqal #integrallife #coaching #burakakalincoaching #limitsizsen #london

When we risk something there is a way of growth, learn new things. When we do not risk anything we sit with ourselves, there is no failure and thus no growth. We “happily” sit within our comfort zones. Not taking risk in our life of personal growth or career we only accept what we have, and do not even see what we could have. By taking risk we accept that we can make mistakes, we are vulnerable, we can try and try, we start to punch our comfort zone and there happens the expansion and learn new things and grow inside out. Taking risk also means we trust ourselves and the process of learning. If you realize that you do not act because you afraid of something and you want to be safe, that is the point where you could try taking risk and try to act opposite of your fear. What would you risk to make a leap in your career or life? #challenge #risk #fear #fearless #career #coaching #lifecoach #leadership #leadershipcoach #limitless #learning #comfortzone #takerisk #growthmindset #limitsizsen #burakakalincoaching #london #istanbul

Gelişim odaklı bakış açısı (zihniyet) sorusu: Diyelim ki hedefinle ilgili başarısız olacağını düşünüyorsun ve buna inanıyorsun, peki çık oradan, bir an olsun bunu düşünme. Şunu düşün🤔 Kaynaklarının sınırsız olduğunu ve kesinlikle başaracağını bilseydin, hedefin ile ilgili ne yapmayı denerdin, hemen şimdi, bugün? #şimdi #hedef #neyapardın #düşün #hayal #başarıodaklı #gelişimodaklı #başarıkoçu #yüzdeyüzbaşarı #limitsizsen #korkusuz #kariyerkoçu #başarıkoçu #yaşamkoçu #hayatkoçu #liderkoçu #ikkariyerkoçu #mentor #hrmentor #hrcoaching #burakakalincoaching

Boşvermek,⁠ çok takmamak,⁠ görmemek,⁠ duymamak,⁠ atlamamak,⁠ cevap vermemek,⁠ farketmemek de iyi geliyor bazen.⁠ ⁠ Canını sıkacak, sana olumsuz hissettirecek bir kişiyi, bir şeyi, bir düşünceyi günde kısacık bir an bile olsa boşver, hafifleyecek misin bir bak bakalım!⁠ ⁠ Çevremizde çok fazla toksik düşünce ve duygu ile aynı anda yaşayabiliyoruz. Biz pozitif olsak ta, olumsuz toksik duygu ve davranış bulaşıcıdır. Yandakinden, öndekinden beridekinden gelir, yapışır, ansızın da olsa, "acaba..." dedirtir insana.⁠ ⁠ Olumsuz konuşmaya başladığında, hedefine doğru ilerlerken, tökezletir toksik insanlar seni, olumsuz düşünmene sebep olur, vizyonunu sis bulutları kaplar,⁠ ⁠ Çok yakınında olan arkadaşlarından da gelebilir bu toksik duygular, davranışlar, sözlerler ve seni harekete geçmemek üzere motive ederler.⁠ ⁠ Bir hedefin, amacın varsa, boşver...⁠ Boşver, görme, geç seni yolundan alıkoyacak insanları, toksik duygu ve davranışları. ⁠ Sen ne düşünüyorsun merak ediyorum?⁠ ⁠ #keepiteasy #takeiteasy #boşver #bosver #sabotör #saboteur #toksikdavranış #toksikduygu #hedef #vizyon #pozitif #canınısıkma #sıkmacanını #korku #korkma #korkusuz #olumsuzduygu #olumsuzduygularbulasir #hayat #motivasyon #hayatkocu #yasamkocu #profesyonelkoc #limitsizsen #burakakalincoaching⁠

🌳Son zamanlarda ağaçların yaprakları yavaş yavaş sararmaya solmaya ve dökülmeye başladı. Ağaçlar kendini besleyen toprağa, çevrelerine yapraklarını geri vermeye başladılar. Doğadan, yeşermek ve canlanmak için aldıklarının bir kısmını, bu zamanlarda geri vermeye çalışıyorlar. Karşılığını ödüyorlar❣️ ⁠ Ağaçların değerlerinden birisi de bu.⁠ ⁠ 💛Sarı yapraklar 🍁 bana bunları anımsattı bugün. ⁠ Bizler de çevremizden, doğadan, arkadaşlarımızdan, içinde yaşadığımız toplumdan, ekosistemden bir çok şey alıyoruz ve kullanıyoruz, aldıklarımızı kalbimizle ❤️ve zekamızla 🧠 birleştirip faydalı şeyler yapıyoruz. Aldıklarımız sayesinde elde ettiklerimizden, bizde bol olan kısmını iade etmek anlamlı olabilir. Bize manevi mutluluk verebilir.⁠ ⁠ ❓Peki hiç geri veriyor muyuz? En son ne verdiniz? veya ilk defa geri verecekseniz bu ne olurdu?⁠ ⁠ #givingback #gerivermek #şükretmek #şükür #doğa #sarırenk #sarı #teşekkürler #gerivermezamanı #koçluk #değerler #degerler #yasamkocu #limitsizsen #profesyonelyasamkocu #burakakalincoaching⁠ ⁠

🌄Hepimiz başarısızlığa uğruyoruz, ayağımız tökezliyor. Tekrar ayağa kalkmak sana kalmış. ⁠ ⁠ #limitsizsen yaparsın 💟⁠ #başarısızlık #başarı #denge #ileriye #hareket #ayağakalk #hareketegeç #başarımerdiveni #başarıkoçu #performans #performanskoçu #yöneticikoçu #arkadaşlık #destek #yaşamkoçu #limitsizsen #burakakalincoaching⁠ ⁠ ⁠

👉Bugün bir süredir yapmayı ertelediğin her ne varsa yapmaya ne dersin?⁠ ⁠ 🙏Yarına ertelemek istemediğin ne var?⁠ 🙏Yarın yaparsam kendimi daha iyi hissederim dediğin ne var?⁠ 🙏Bu akşam yatağa başını koyduğunda keşke yapsaydım dediğin ne var?⁠ 🙏Birisine söylemek isteyip söyleyemediğin ne var?⁠ 🙏İçininde bulunduğun andan daha iyi bir zaman olmayacak.⁠ ❓Şimdi değilse ne zaman?⁠ ⁠ Sadece yapmadan ölsen de aldırış etmeyeceğin şeyleri yarına ertele - P.Picasso⁠ ⁠ #ertelemek #erteleme #şimdideğilsenezaman #mutluolmakiçin #bahane #profesyonelkoç #hayatkoçu #yaşamkoçu #yöneticikoçu #koaktifkoç #koç #limitsizsen #burakakalincoaching

Özgüven Nedir.? ✅Her ne olursa olsun yapabilirim demektir, ✅İlk başlayan olmaktır, ✅Sizde olmayan bir şeyi isteyebilme yeteneğidir, ✅Başkalarının hakkında düşündüklerini umursamamaktır, ✅Başkalarını ve hedefleri gözünde büyütmemektir, ✅Başarısızlığı ömürboyu sürecek gibi görmemektir, ✅İşlerin iyiye gideceğine inanmaktır, ✅Hedefe ulaşabileceğini bilmektir, ✅Kendini sevmektir. Peki sizce, özgüven başka ne demektir? #özgüven #ozguven #herneolursaolsun #selfconfidence #whateverittakes #trust #selftrust #liderlik #leadership #başarı #başarısızlık #hayatkocu #yasamkocu #limitsizsen #burakakalincoaching

😀Korkusuz olmayı kim istemez ki. Ancak büyük bir engelimiz var. Sabatörlerimiz. Onlar korkularımızdan besleniyor ve hayatımızı özgürce yaşamaya engel oluyorlar. Korkusuz olma potansiyeli her insanda var, sabatörler bu potansiyeli yaşamamıza engel oluyorlar. O halde hedef "korkusuz" olmak. Hazır mıyız?⁠ ⁠ Bu kolay bir süreç değil tabii. Görünür olsun ya da ustaca gizlensin, korkularımızın çoğu irrasyonel (gerçekdışı) ve bizler düzenli olarak onların etkisi altında yaşıyoruz. Korkularımızın müdavimiyiz de diyebiliriz. ⁠ Seviyorum korkularımı 😆⁠ ⁠ ⛔Peki korkulara dur demek için nereden başlamalı?⁠ ⁠ ✅Korkusuz olmak, özgürce yaşamak için asıl ve ilk yapmamız gereken şey korkularımızın farkında olmak, onları karanlıktan ışığa çıkarmak yani bilinçdışından bilinç seviyesine getirmek. İşte o zaman zannettiğimiz kadar korkunç olmadıklarını göreceğiz.⁠ ⁠ 💛Size yardımcı olmak için kendinize sorabileceğiniz 12 güçlü soruyu sizinle profilimdeki linke tıklayarak okuyacağınız blog yazımda paylaşıyorum. (https://burakakalin.com/2019/09/17/korkularizi-kesfedin/)⁠ ⁠ 🙏Herkese korkusuzca bir toplantı, iş, ilişki, seans, eğitim, ilk deneyim, her neyse... korkusuzca bir hayat dilerim⁠ ⁠ ⁠ ⁠ #özgürlük #bilinç #bilinçaltı #korkusuz #bilinçdışı #düşman #duygular #duygu #enerji #fear #fearless #koçluk #güçlüsorular #hayatamacı #hedefler #olumsuzhis #limitler #limit #limitsizsen #burakakalincoaching

Koocluk.net profilim

bark portal profılım

Instagram

❣️Miss gibi kakaolu tart. Ilk deneme ve sonuc. Tamamen glutensiz un karisimi, sekersiz ve lezzetli. Glutensiz yasamiyorum ama hafiften ufak denemeler yapiyoruz @ulkuakalin sayesinde, oluyor gibi.. 📌Gluten bazi bunyelerde bagirsaklari olumsuz etkiliyor. Bagirsaklarimiz ikinci beyinmis. Doktor degilim, psikoterapist degilim, sadece bazi denemeler yapiyorum, okumaya arastirmaya calisiyorum.. 📌Bagirsaktaki bakterilerin de ne yedigi cok onemli ve bizim duygu ve dusuncelerimizi etkiliyor. Surekli kafada yasiyoruz, kafadan cikip karna inmek ikinci beynimizin neler hissettigini farketmeye calismak onemli, “gut feeling” dedigimiz sey de tam bu aslinda.. 📌Ikinci beyin bosuna dememisler. Bagirsak ve ic organlarla iliski kurmak, duygusal dengelenmeyi de beraberinde getirecek. Zoraki olarak bireysellesmenin arttigi bu isolasyon doneminin sayesinde gercekten de ice donmek bir firsat olabilir. Icine donen insanin farkindaligi artar, daha azla yetinir, hayat daha yavas akar, rahatlar. . #glutensizhayat #gutfeeling #kakaolutart #ikincibeyinbağırsak #farketmek #koçluk #hayatkoclugu #coaching #mindful #mindfulliving #limitsizsen #farkindalik

❤️Ken Wilber’a teşekkürler 🙏🏻 Integral yaşam teorisini, hayata sadece kendi penceremizden değil, holistik olarak bakabilmemizi sağlayan modelini dünyaya kazandırdığı için.. 😇Birey ve kurumların değişimlerini, dönüşümlerini daha etkili ve kolay yönetebilmeleri için sistematik bir yaklaşım bu.. ✈️Geçtiğimiz haftasonu uzun ve maceralı süren uçak yolculuğum sonrasında, @samibugay ile beraber Ken Wilber’ın bu çok önemli yaklaşımını temel alan Integral Coaching Programını Slovenya, Ljubljana’da başlattık.. ⭐️Koç olarak, Integral modelde ayakları yere sağlam basan dört kadranlı bir haritadan yararlanarak bakmayı öğreniyoruz müşterilerimizin konusuna.... 🌈Slovenya, Hırvatistan, Türkiye ve Londra’dan tecrübeli ve muhteşem koçlarla 5 modül sürecek olan yolculuğumuzu başlattık. Çok heyecanlı ve bir o kadar da ilginç ve büyüleyici. Kalan 4 modülün de tamamlanmasını şimdiden dört gözle bekliyoruz. #integralcoaching #kenwilber #aqal #integrallife #coaching #burakakalincoaching #limitsizsen #london

When we risk something there is a way of growth, learn new things. When we do not risk anything we sit with ourselves, there is no failure and thus no growth. We “happily” sit within our comfort zones. Not taking risk in our life of personal growth or career we only accept what we have, and do not even see what we could have. By taking risk we accept that we can make mistakes, we are vulnerable, we can try and try, we start to punch our comfort zone and there happens the expansion and learn new things and grow inside out. Taking risk also means we trust ourselves and the process of learning. If you realize that you do not act because you afraid of something and you want to be safe, that is the point where you could try taking risk and try to act opposite of your fear. What would you risk to make a leap in your career or life? #challenge #risk #fear #fearless #career #coaching #lifecoach #leadership #leadershipcoach #limitless #learning #comfortzone #takerisk #growthmindset #limitsizsen #burakakalincoaching #london #istanbul

Gelişim odaklı bakış açısı (zihniyet) sorusu: Diyelim ki hedefinle ilgili başarısız olacağını düşünüyorsun ve buna inanıyorsun, peki çık oradan, bir an olsun bunu düşünme. Şunu düşün🤔 Kaynaklarının sınırsız olduğunu ve kesinlikle başaracağını bilseydin, hedefin ile ilgili ne yapmayı denerdin, hemen şimdi, bugün? #şimdi #hedef #neyapardın #düşün #hayal #başarıodaklı #gelişimodaklı #başarıkoçu #yüzdeyüzbaşarı #limitsizsen #korkusuz #kariyerkoçu #başarıkoçu #yaşamkoçu #hayatkoçu #liderkoçu #ikkariyerkoçu #mentor #hrmentor #hrcoaching #burakakalincoaching

Boşvermek,⁠ çok takmamak,⁠ görmemek,⁠ duymamak,⁠ atlamamak,⁠ cevap vermemek,⁠ farketmemek de iyi geliyor bazen.⁠ ⁠ Canını sıkacak, sana olumsuz hissettirecek bir kişiyi, bir şeyi, bir düşünceyi günde kısacık bir an bile olsa boşver, hafifleyecek misin bir bak bakalım!⁠ ⁠ Çevremizde çok fazla toksik düşünce ve duygu ile aynı anda yaşayabiliyoruz. Biz pozitif olsak ta, olumsuz toksik duygu ve davranış bulaşıcıdır. Yandakinden, öndekinden beridekinden gelir, yapışır, ansızın da olsa, "acaba..." dedirtir insana.⁠ ⁠ Olumsuz konuşmaya başladığında, hedefine doğru ilerlerken, tökezletir toksik insanlar seni, olumsuz düşünmene sebep olur, vizyonunu sis bulutları kaplar,⁠ ⁠ Çok yakınında olan arkadaşlarından da gelebilir bu toksik duygular, davranışlar, sözlerler ve seni harekete geçmemek üzere motive ederler.⁠ ⁠ Bir hedefin, amacın varsa, boşver...⁠ Boşver, görme, geç seni yolundan alıkoyacak insanları, toksik duygu ve davranışları. ⁠ Sen ne düşünüyorsun merak ediyorum?⁠ ⁠ #keepiteasy #takeiteasy #boşver #bosver #sabotör #saboteur #toksikdavranış #toksikduygu #hedef #vizyon #pozitif #canınısıkma #sıkmacanını #korku #korkma #korkusuz #olumsuzduygu #olumsuzduygularbulasir #hayat #motivasyon #hayatkocu #yasamkocu #profesyonelkoc #limitsizsen #burakakalincoaching⁠

🌳Son zamanlarda ağaçların yaprakları yavaş yavaş sararmaya solmaya ve dökülmeye başladı. Ağaçlar kendini besleyen toprağa, çevrelerine yapraklarını geri vermeye başladılar. Doğadan, yeşermek ve canlanmak için aldıklarının bir kısmını, bu zamanlarda geri vermeye çalışıyorlar. Karşılığını ödüyorlar❣️ ⁠ Ağaçların değerlerinden birisi de bu.⁠ ⁠ 💛Sarı yapraklar 🍁 bana bunları anımsattı bugün. ⁠ Bizler de çevremizden, doğadan, arkadaşlarımızdan, içinde yaşadığımız toplumdan, ekosistemden bir çok şey alıyoruz ve kullanıyoruz, aldıklarımızı kalbimizle ❤️ve zekamızla 🧠 birleştirip faydalı şeyler yapıyoruz. Aldıklarımız sayesinde elde ettiklerimizden, bizde bol olan kısmını iade etmek anlamlı olabilir. Bize manevi mutluluk verebilir.⁠ ⁠ ❓Peki hiç geri veriyor muyuz? En son ne verdiniz? veya ilk defa geri verecekseniz bu ne olurdu?⁠ ⁠ #givingback #gerivermek #şükretmek #şükür #doğa #sarırenk #sarı #teşekkürler #gerivermezamanı #koçluk #değerler #degerler #yasamkocu #limitsizsen #profesyonelyasamkocu #burakakalincoaching⁠ ⁠

🌄Hepimiz başarısızlığa uğruyoruz, ayağımız tökezliyor. Tekrar ayağa kalkmak sana kalmış. ⁠ ⁠ #limitsizsen yaparsın 💟⁠ #başarısızlık #başarı #denge #ileriye #hareket #ayağakalk #hareketegeç #başarımerdiveni #başarıkoçu #performans #performanskoçu #yöneticikoçu #arkadaşlık #destek #yaşamkoçu #limitsizsen #burakakalincoaching⁠ ⁠ ⁠

👉Bugün bir süredir yapmayı ertelediğin her ne varsa yapmaya ne dersin?⁠ ⁠ 🙏Yarına ertelemek istemediğin ne var?⁠ 🙏Yarın yaparsam kendimi daha iyi hissederim dediğin ne var?⁠ 🙏Bu akşam yatağa başını koyduğunda keşke yapsaydım dediğin ne var?⁠ 🙏Birisine söylemek isteyip söyleyemediğin ne var?⁠ 🙏İçininde bulunduğun andan daha iyi bir zaman olmayacak.⁠ ❓Şimdi değilse ne zaman?⁠ ⁠ Sadece yapmadan ölsen de aldırış etmeyeceğin şeyleri yarına ertele - P.Picasso⁠ ⁠ #ertelemek #erteleme #şimdideğilsenezaman #mutluolmakiçin #bahane #profesyonelkoç #hayatkoçu #yaşamkoçu #yöneticikoçu #koaktifkoç #koç #limitsizsen #burakakalincoaching

Özgüven Nedir.? ✅Her ne olursa olsun yapabilirim demektir, ✅İlk başlayan olmaktır, ✅Sizde olmayan bir şeyi isteyebilme yeteneğidir, ✅Başkalarının hakkında düşündüklerini umursamamaktır, ✅Başkalarını ve hedefleri gözünde büyütmemektir, ✅Başarısızlığı ömürboyu sürecek gibi görmemektir, ✅İşlerin iyiye gideceğine inanmaktır, ✅Hedefe ulaşabileceğini bilmektir, ✅Kendini sevmektir. Peki sizce, özgüven başka ne demektir? #özgüven #ozguven #herneolursaolsun #selfconfidence #whateverittakes #trust #selftrust #liderlik #leadership #başarı #başarısızlık #hayatkocu #yasamkocu #limitsizsen #burakakalincoaching

😀Korkusuz olmayı kim istemez ki. Ancak büyük bir engelimiz var. Sabatörlerimiz. Onlar korkularımızdan besleniyor ve hayatımızı özgürce yaşamaya engel oluyorlar. Korkusuz olma potansiyeli her insanda var, sabatörler bu potansiyeli yaşamamıza engel oluyorlar. O halde hedef "korkusuz" olmak. Hazır mıyız?⁠ ⁠ Bu kolay bir süreç değil tabii. Görünür olsun ya da ustaca gizlensin, korkularımızın çoğu irrasyonel (gerçekdışı) ve bizler düzenli olarak onların etkisi altında yaşıyoruz. Korkularımızın müdavimiyiz de diyebiliriz. ⁠ Seviyorum korkularımı 😆⁠ ⁠ ⛔Peki korkulara dur demek için nereden başlamalı?⁠ ⁠ ✅Korkusuz olmak, özgürce yaşamak için asıl ve ilk yapmamız gereken şey korkularımızın farkında olmak, onları karanlıktan ışığa çıkarmak yani bilinçdışından bilinç seviyesine getirmek. İşte o zaman zannettiğimiz kadar korkunç olmadıklarını göreceğiz.⁠ ⁠ 💛Size yardımcı olmak için kendinize sorabileceğiniz 12 güçlü soruyu sizinle profilimdeki linke tıklayarak okuyacağınız blog yazımda paylaşıyorum. (https://burakakalin.com/2019/09/17/korkularizi-kesfedin/)⁠ ⁠ 🙏Herkese korkusuzca bir toplantı, iş, ilişki, seans, eğitim, ilk deneyim, her neyse... korkusuzca bir hayat dilerim⁠ ⁠ ⁠ ⁠ #özgürlük #bilinç #bilinçaltı #korkusuz #bilinçdışı #düşman #duygular #duygu #enerji #fear #fearless #koçluk #güçlüsorular #hayatamacı #hedefler #olumsuzhis #limitler #limit #limitsizsen #burakakalincoaching

Korkmak düşmanımız değil.⁠ Asıl düşmanımız korkularımızın geçeceğini zannedip beklemede kalmak. ⁠ ⁠ 🙀Korkuyu yenmek veya yok olması için uzun uzun beklemek size tanıdık geliyor mu?⁠ ⁠ 😱Hepimizin korkuları var. Korkunun kendiliğinden yok olacağını düşünüp, hareket etmeden beklemek daha fazla sıkışıp kalmamıza, hareketsizliğe neden oluyor, bu kesin. 👹Korktuğunuz şey her ne olursa olsun, harekete geçmek için sihirli bir değneğin gelip korkunuzu ortadan kaldıracağı günü beklemeyin. Biliyorum bekliyorsunuz.⁠ 😈Korkular bu şekilde geçmiyor veya yok olmuyor. Peki nasıl olacak?⁠ ⁠ 🌡Korkunun panzehiri "hareket etmek", "aksiyona geçmek"⁠. 🏃🏻‍♂️🏃‍♀️Korkuyu yenmek bir reaksiyonsa. "Aksiyona geçmek" bu reaksiyonunun katalizörüdür.⁠ ⁠ 🌈Yeni başlayan haftada, korktuğunuz şeye karşı aksiyon almaya ne dersiniz?. 💪Alacağınız aksiyonun büyüklüğü hiç önemli değil, aksiyona geçin yeter.⁠ Herkese güzel bir hafta dilerim.⁠ ⁠ #korku #korkununüzerinegit #hareketegec #korkunuyen #bekleme #beklemeyapma #beklemehareketegec #korkudusmanındegil #korkmayap #korkununecelefaydasıyok #limitsizsen #burakakalincoaching #hayatkocu #yasamkocu #yoneticikocu #kocluk #profesyonelkoc #motivasyon #liderlik #insankaynakları

🤓Kahramanın Yolculuğu uzunca bir süredir ilgilendiğim, merak ettiğim bir olgu. ⁠ ⁠ 🌀Aslında bu bir hikaye örgüsü, bir şablon. Nasıl her hikayenin bir örgüsü varsa Kahramanın Yolculuğu işte bu örgünün gelişimini anlatıyor.⁠ Hepimiz iyi anlatılan bir hikayeyi dinlemeyi severiz. İnsan, çocukluğundan itibaren hikayeleri sever, dinlemek ister, anlatılmasını ister. İçlerinde barındırdıkları hikayeler ve kendimizle eşleştirdiğimiz kahramanları sayesinde, filmleri de seyrederken kendi dünyamızdan kısa bir süreliğine de olsa uzaklaşırız.. 👴Carl Gustav Jung’a göre her insan ruhunda bir kahraman arketipi (bilinç altında yatan davranış şekilleri) barındırdığı için bizler hikaye dinlemeyi ve seyretmeyi çok severiz.. 📽️Kendinizi film seyrederken hiç Luke Skywalker, Kral Odysseus, Princes Leia, Mulan, Clarice Starling, Katniss Everdeen, Ellen Ripley, Frodo, Tony Stark ya da beğendiğiniz bir karakterin, kahramanın yerinde hayal ederken buldunuz mu? ⁠ Yaklaşık 2 saatlik bir zaman diliminde filmlerde de hikayeler vardır, bize ilham verecek şekilde anlatılırlar. Filmlerdeki hikayelere daha yakından baktığınızda, hikayelerin belirgin bir örgüsü olduğunu fark etmiş olabilirsiniz.⁠ ⁠ ❤️Hayatlarımızın bir hikayesi var ve hepimiz kendi hayatlarımızın kahramanıyız, ve hayatlarımız döngüsel bir kahramanın yolculuğu şablonuna sahip, tıpkı Joseph Campbell’ın 1949'da keşfettiği gibi. ⁠ Kendi “Kahramanın Yolculuğu” haritanızı merak ediyor musunuz? Hayatınızın haritasını, nasıl bir şablonu olduğunu görmek için yazımın devamını profilimdeki linkten okuyabilirsiniz.⁠ ⁠ #konforalanı #motivasyon #akılhocası #koç #mentor #arketip #carlgustavjung #jung #beceri #beceriler #akış #deneyim #hayatınakışı #olağanakış #kahraman #kahramanınyolculuğu #kahramanınyolculugu #hikayeörgüsü #herosquest #konforalanı #limitsizsen #macerayadavet #zorlanma #challenge #yetenek #hayatkoçu #yaşamkoçu #lider #burakakalincoaching⁠ ⁠

Ana Sayfa
Ben
Blog
Lazer Koçluk Seansı
ICF Credential
İLETİŞİM

Powered by WordPress.com.

Privacy & Cookies: This site uses cookies. By continuing to use this website, you agree to their use.
To find out more, including how to control cookies, see here: Cookie Policy