İnsan sosyal bir canlı ve sosyal ilişkilerimizi en aza indirgemek zorunda kaldığımız bir dönemden geçmekteyiz, tabii sağlık nedeniyle ve zorunlu olarak. Umarım en kısa zamanda kurtuluruz bu… Read more “Bizi içine çeken drama üçgeninden kurtulabiliriz”
Etkinlik: Farkındalık Çalışması
Photo by Bayarkhuu Battulga on Unsplash
bu bir davettir: koçluk ile tanışmaya ne dersin?
Eğer önünüzdeki engelleri kaldırmak için aksiyona geçemiyorsanız ve koçluk çalışmalarımın size nasıl faydası olacağını düşünüyorsanız, ücretsiz olan koçlukla tanışma seansı için önce bu yazının devamını okuyunuz sonra… Read more “bu bir davettir: koçluk ile tanışmaya ne dersin?”
KİŞİSEL HEDEFİN NEYE BENZİYOR?
Hedeflere yönelik performans sistemi, hedefler nasıl belirlenir, nasıl ölçülür konularında tonla kaynak bulmak mümkün. Beni düşündüren konu deneyimin kendisi, yani hedeflerime doğru ilerleme sürecimi nasıl yaşıyorum? İnsanın… Read more “KİŞİSEL HEDEFİN NEYE BENZİYOR?”
Kedİ mırıldaması – rezİstans nefes Egzersİzİ
Olaylara karşı tepkileri, davranışları ve sinir sistemini regüle etme üzerine konular, örnekler son zamanlarda hep karşıma çıkıyor, ya da algıda seçicilik yaşıyorum galiba. Her neyse bu konularda… Read more “Kedİ mırıldaması – rezİstans nefes Egzersİzİ”
Polyvagal teorİ, vagus ve nefes
Bir önceki postumda meditasyondan bahsedeceğimi söylemiştim. Son aylarda farklı meditasyon teknikleri ve bunların ruh ve bedende yaptıkları değişiklikleri anlamaya çalışıyorum. Benim için uyguladığım bir tekniğin bilimsel dayanağı… Read more “Polyvagal teorİ, vagus ve nefes”
Olumsuz duygularımı ne yapacağım
Son zamanlarda hedeflerimiz; hayat amacımız üzerine okuyup düşünüyorum. Hem benim hem danışanlarımın ilgilendiği konular da bu dönemde hayatta hep daha iyisine ulaşmak için. Ancak hedefe 🎯 aldıklarımızı… Read more “Olumsuz duygularımı ne yapacağım”
Liderlik dersleri veren bir film.
Beğenerek seyrettiğim bir film ‘Burnt’ (Bradley Cooper, Sienna Miller, Daniel Brühl) hem eğlenceli hem de liderlik, işbirliği ve takım çalışması konularında çok etkin ve duygulara hitap eden… Read more “Liderlik dersleri veren bir film.”
Korkusuzca yaşamak için 12 güçlü soru
Korkmak düşmanımız değil.
Asıl düşmanımız korkularımızın geçeceğini zannedip beklemede kalmak.
Hayatımızın Haritası – Kahramanın Yolculuğu
Kahramanın Yolculuğu
Burak Akalın Coaching 