Bizi içine çeken drama üçgeninden kurtulabiliriz
akalinburakİnsan sosyal bir canlı ve sosyal ilişkilerimizi en aza indirgemek zorunda kaldığımız bir dönemden geçmekteyiz,...
bu bir davettir: koçluk ile tanışmaya ne dersin?
Eğer önünüzdeki engelleri kaldırmak için aksiyona geçemiyorsanız ve koçluk çalışmalarımın size nasıl faydası olacağını düşünüyorsanız,...
KİŞİSEL HEDEFİN NEYE BENZİYOR?
Hedeflere yönelik performans sistemi, hedefler nasıl belirlenir, nasıl ölçülür konularında tonla kaynak bulmak mümkün. Beni...
Polyvagal teorİ, vagus ve nefes
Bir önceki postumda meditasyondan bahsedeceğimi söylemiştim. Son aylarda farklı meditasyon teknikleri ve bunların ruh ve...
Liderlik dersleri veren bir film.
Beğenerek seyrettiğim bir film ‘Burnt’ (Bradley Cooper, Sienna Miller, Daniel Brühl) hem eğlenceli hem de...
Korkusuzca yaşamak için 12 güçlü soru
Korkmak düşmanımız değil. Asıl düşmanımız korkularımızın geçeceğini zannedip beklemede kalmak.
Viyana’da dengelendik
Sonunda Londra’ya evimize geldik. Didim’in 37-40 derece sıcağından sonra önce Viyana’da 32 derecede biraz serinledik...
Tatil dönüşü bunalımına karşı öneriler
Yarın hem pazartesi hem de birçok kişi için uzunca bir tatil sonrası işe dönüş günü....
Hedeflerinize başarıyla ulaşmanın büyülü formülü
Evet doğru okudunuz, bu yazımda hedefiniz varsa bu hedefe ulaşmanın formülünü adım adım açıklıyorum. Burada...