Kedİ mırıldaması – rezİstans nefes Egzersİzİ
Olaylara karşı tepkileri, davranışları ve sinir sistemini regüle etme üzerine konular, örnekler son zamanlarda hep...
Olaylara karşı tepkileri, davranışları ve sinir sistemini regüle etme üzerine konular, örnekler son zamanlarda hep...
Beğenerek seyrettiğim bir film ‘Burnt’ (Bradley Cooper, Sienna Miller, Daniel Brühl) hem eğlenceli hem de...
Korkmak düşmanımız değil. Asıl düşmanımız korkularımızın geçeceğini zannedip beklemede kalmak.
Sonunda Londra’ya evimize geldik. Didim’in 37-40 derece sıcağından sonra önce Viyana’da 32 derecede biraz serinledik...
Kendimizi tanımadan ve kendimizi yönetmeden diğerlerini yönetemeyiz. Peter Drucker Peter Drucker’ın bu sözü rehber niteliğinde,...
Stresle başa çıkmanın en etkili yolu nedir? Tatil ve bayram hareketlenmesini yaşadığımız bugünlerde çevremdeki herkes...
Bugünkü yazımda, koçluk yaparken kullandığım bir araçtan, hayat çarkından veya bir diğer ismi hayat çemberinden...