Skip to content
Burak Akalın Coaching

Burak Akalın Coaching

Liderlik, Yaşam & Performans Koçu

  • Ben
  • Blog
  • Koçluk ile tanışma seansı – ücretsiz
  • ICF Credential
  • İLETİŞİM
  • More

    Tag: meditasyon

    Kedİ mırıldaması – rezİstans nefes Egzersİzİ

    Olaylara karşı tepkileri, davranışları ve sinir sistemini regüle etme üzerine konular, örnekler son zamanlarda hep karşıma çıkıyor, ya da algıda seçicilik yaşıyorum galiba. Her neyse bu konularda… Read more “Kedİ mırıldaması – rezİstans nefes Egzersİzİ”

    18 August 2020 by akalinburak

    Polyvagal teorİ, vagus ve nefes

    Bir önceki postumda meditasyondan bahsedeceğimi söylemiştim. Son aylarda farklı meditasyon teknikleri ve bunların ruh ve bedende yaptıkları değişiklikleri anlamaya çalışıyorum. Benim için uyguladığım bir tekniğin bilimsel dayanağı… Read more “Polyvagal teorİ, vagus ve nefes”

    9 August 202023 August 2020 by akalinburak

    Olumsuz duygularımı ne yapacağım

    Son zamanlarda hedeflerimiz; hayat amacımız üzerine okuyup düşünüyorum. Hem benim hem danışanlarımın ilgilendiği konular da bu dönemde hayatta hep daha iyisine ulaşmak için. Ancak hedefe 🎯 aldıklarımızı… Read more “Olumsuz duygularımı ne yapacağım”

    8 August 202018 August 2020 by akalinburak

    Tatil dönüşü bunalımına karşı öneriler

    Yarın hem pazartesi hem de birçok kişi için uzunca bir tatil sonrası işe dönüş günü. Bu yazıyı, beni takip edenlere, bu yazıyı okuyacak ve yarın iş başı… Read more “Tatil dönüşü bunalımına karşı öneriler”

    18 August 201918 August 2019 by akalinburak

    Kendimiz için

    Bazılarımız için bayram; çocukluk anıları ve saf mutluluk demek; kimileri için hergün bayram bayramı dinlenme fırsatı bilip tatile çıkanlarımız da var. Bayram sizin için her neyi ifade… Read more “Kendimiz için”

    12 August 201912 August 2019 by akalinburak

    Stres ile başa çıkmanın en etkili yolu

    Stresle başa çıkmanın en etkili yolu nedir? Tatil ve bayram hareketlenmesini yaşadığımız bugünlerde çevremdeki herkes biraz dinlenebilmek, kafasını boşaltabilmek, önümüzdeki 4-5 gun içinde rahatlayabilmenin yollarını arıyor. Günümüz… Read more “Stres ile başa çıkmanın en etkili yolu”

    10 August 201910 August 2019 by akalinburak

    Koocluk.net profilim

    bark portal profılım

    Instagram

    Günümüz renkli, enerjik geçsin 🌈
    2021’in yarısını geçtik.
    Doğada olmayı seviyorum. Hepimizin doğanın bir parçası olduğumuzu ve doğal akışımızı bulana kadar gelişmemiz gerektiğini düşünüyorum. Geçenlerde İngiltere'nin güneyinde deniz kenarında Rye isimli bir kasabaya yolumuz düştü.
    “Better Leaders Better Teams” Sadece koçlar olarak bizlerin değil aynı zamanda bir ekipte çalışan veya ekip sorumluluğu olan her liderin başucu kitabı. Sami bunu hep yapıyor, deneyime dayalı aktiviteler olmadan olmaz. Kitapta herkes için uygulamalı birçok egzersiz ve aktivite var..
    🔮Gelecek hedefimiz, vizyon ya da başarmayı arzu ettiğimiz şey ne olursa olsun, insan doğası gereği liderdir ve kendisini ve çevresindekileri vizyonuna götürebilir. Liderlik potansiyelimizin kilidini henüz açmamış olabiliriz ama yine de bu sahip olduğumuz bir potansiyel.
    🎭Drama yapmadan Drama üçgeninden bahsetmeye çalışacağım hızlıca konuya gireyim 😂
    Önümüzde yeni bir yıl var… Şimdilik zor bir yılın devamı gibi. Umudu korumak için yeni yılda neye odaklanacaksın? Kendinle ilgili neyi fark etmeye ihtiyacın var?
    MOLPED “KIZ SÖZÜ” Koçluk Projesi benim için 2020'de parçası olduğum en güzel ne geldi başıma? sorusunun ender cevaplarından bir tanesi 💪
    Yeni başlangıç: Points of You ile tanışmanın zamanı geliyor. Heyecan dorukta.
    😃İşimizin ve hayatımızın lideri olmak için "duygusal özfarkındalığımız" çok çok önemli, diğer bir deyişle duygusal zekamız, duygularımızın farkına varabilme becerimiz. ⁠
    Bir arkadaşımla konuşuyorum bugün; konu kaygılara endişelere geldi.
    Bugün farkettiğim konu yargılar ve tarafsızlık oldu.
    Website Powered by WordPress.com.
    • Follow Following
      • Burak Akalın Coaching
      • Join 548 other followers
      • Already have a WordPress.com account? Log in now.
      • Burak Akalın Coaching
      • Customize
      • Follow Following
      • Sign up
      • Log in
      • Report this content
      • View site in Reader
      • Manage subscriptions
      • Collapse this bar