İnsan sosyal bir canlı ve sosyal ilişkilerimizi en aza indirgemek zorunda kaldığımız bir dönemden geçmekteyiz, tabii sağlık nedeniyle ve zorunlu olarak. Umarım en kısa zamanda kurtuluruz bu… Read more “Bizi içine çeken drama üçgeninden kurtulabiliriz”
Tag: #ikblogger
Polyvagal teorİ, vagus ve nefes
Bir önceki postumda meditasyondan bahsedeceğimi söylemiştim. Son aylarda farklı meditasyon teknikleri ve bunların ruh ve bedende yaptıkları değişiklikleri anlamaya çalışıyorum. Benim için uyguladığım bir tekniğin bilimsel dayanağı… Read more “Polyvagal teorİ, vagus ve nefes”
Liderlik dersleri veren bir film.
Beğenerek seyrettiğim bir film ‘Burnt’ (Bradley Cooper, Sienna Miller, Daniel Brühl) hem eğlenceli hem de liderlik, işbirliği ve takım çalışması konularında çok etkin ve duygulara hitap eden… Read more “Liderlik dersleri veren bir film.”
Korkusuzca yaşamak için 12 güçlü soru
Korkmak düşmanımız değil.
Asıl düşmanımız korkularımızın geçeceğini zannedip beklemede kalmak.
Viyana’da dengelendik
Sonunda Londra’ya evimize geldik. Didim’in 37-40 derece sıcağından sonra önce Viyana’da 32 derecede biraz serinledik mi desem bilemedim ama Eylül ayı bize Londra’da 17 derece ile merhaba… Read more “Viyana’da dengelendik”
Herşey mindful olmakla başlıyor
Kendimizi tanımadan ve kendimizi yönetmeden diğerlerini yönetemeyiz. Peter Drucker Peter Drucker’ın bu sözü rehber niteliğinde, halbuki neredeyse bütün liderlik programları strateji, insan yönetimi, finansal yönetim gibi konularla… Read more “Herşey mindful olmakla başlıyor”
Stres ile başa çıkmanın en etkili yolu
Stresle başa çıkmanın en etkili yolu nedir? Tatil ve bayram hareketlenmesini yaşadığımız bugünlerde çevremdeki herkes biraz dinlenebilmek, kafasını boşaltabilmek, önümüzdeki 4-5 gun içinde rahatlayabilmenin yollarını arıyor. Günümüz… Read more “Stres ile başa çıkmanın en etkili yolu”
Zamanın Doldu
Berlin Utanç Duvarını gezerken zamana hiç birşeyin direnemediğini bir kez daha deneyimledik. Ne olursa olsun zaman herşeyi değiştiriyor, bu kaçınılmaz bir gerçek. Güzel de bir gerçek. Yıkılmaz… Read more “Zamanın Doldu”
Yaşam Çarkı Çalışması
Bugünkü yazımda, koçluk yaparken kullandığım bir araçtan, hayat çarkından veya bir diğer ismi hayat çemberinden bahsedeceğim. Ancak bunu hepimizin sahip olduğu ve bizi durduran bir olgudan bahsederek… Read more “Yaşam Çarkı Çalışması”
Yürüyerek koçluk
Yeniden ilkbahar ve yaz geliyor. 2 senedir olduğu gibi bu sene de Londra’nın parklarında, güzel havanın da enerjisi ile, koçluk sohbetleri eşliğinde yürüyüş ve spor yapmak istiyorsanız… Read more “Yürüyerek koçluk”
Burak Akalın Coaching 